孩子最喜欢的10道菜,春天要吃,个子嗖嗖猛蹿,头脑聪明视力好_虾仁_食材_莴笋

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

彩椒炒虾仁

准备黄彩椒、红彩椒、绿彩椒、虾仁、生姜、黑胡椒粉、生抽、料酒、淀粉、食盐、食用油。

1、虾仁洗干净,去掉虾线,加入食盐、生抽、料酒、淀粉、黑胡椒粉拌匀,腌制10分钟。彩椒去蒂去籽,洗干净后切成丝,生姜切丝。

2、起锅烧油,放入生姜爆香,放入腌好的虾仁翻炒半分钟,变色后倒入彩椒,大火翻炒至断生,加入适量食盐、鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。

莴笋炒肉

食材:莴笋一根,猪肉半斤,小米辣少量,生姜少量,大蒜少量。

做法:

①、将猪肉洗净,切成薄片,小米辣洗净,切成小段,生姜洗净,切成薄片,大蒜去皮,切成小段。

②、将莴笋削去外皮清洗干净,然后切成菱形的薄片装入盘中备用。

③、起锅倒入食用油,油热下入猪肉,炒出油脂,加入生姜,小米辣,大蒜炒香,然后加入莴笋片,翻炒均匀,加入食盐,生抽,翻炒,入味装盘即可。

莴笋春笋炒腊肠

①莴笋去掉外皮,冲洗后切成滚刀小块,加盐混合均匀,腌制二十分钟。

②春笋去掉外壳和老根,冲洗后切成滚刀块。广式腊肠切成薄片待用。

③锅内加水,煮开后倒入春笋,大火煮三分钟,时间到后捞出过凉水,再沥干水分。

④锅内加油,烧热后放入蒜片、辣椒段爆香,再倒入莴笋翻炒,炒半分钟后倒入腊肠继续翻炒。

⑤炒均匀后,倒入春笋翻炒,炒到春笋熟透。最后加入生抽、蚝油、白糖翻炒,炒均匀后就可以出锅了。

韭苔虾仁

食材配料:

鲜虾400克+韭苔 240克+食用油适量+料酒 1勺+白胡椒粉适量+盐少量;

做法步骤:

【1】准备食材:把鲜虾清洗干净,去壳后在清洗一次,用牙签挑去背部和腹部的虾线,再次清洗沥水分。把虾仁放入碗中,加入料酒、白胡椒粉和少量盐,腌制一会。同时开始清洗韭苔,切段备用。

【2】开始烹饪:起火上锅,锅内油热后倒入虾仁翻炒均匀,炒至九分熟盛出备用。锅中尚有余油,倒入韭苔,翻炒1分钟后放入虾仁,继续翻炒一会,直至虾仁熟透,放适量盐拌匀,出锅即可。炒虾仁时可以适当多倒入一点油,后面可用余油来炒韭苔。这道美味可口的小菜就可以上桌开吃,味道真的很爽。

素炒三丝

材料:绿豆芽400克、干豆腐(豆皮)2张、韭菜1把、油盐适量、姜2片、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、

做法步骤:

1.准备好所需材料,韭菜择去老叶,投洗干净,绿豆芽挑去豆皮,投洗干净。

2.韭菜切成段,干豆腐切成细丝,姜切成丝,大蒜切片

3.锅加水烧开,下入干豆腐焯水1分钟,捞出,放在冷水中过一下,捞出控净水分待用

4.锅加油烧热,下入姜丝和蒜片爆香,再下入绿豆芽大火翻炒,将绿豆芽翻炒至断生

5.下入焯好水的干豆腐丝,快速翻炒均匀

6.下入韭菜,盐,少许鸡精,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。

蒜香莴笋丝

食材:

1根、蒜米1颗、食盐1勺。

做法:

1、莴笋去皮后切丝,蒜米去皮后切碎。

2、起锅,在锅里倒入适量的油,开小火烧热后把蒜米倒进去爆香。

3、把莴笋丝倒进去一起翻炒均匀,出锅之前放入1勺食盐调味,即可准备出锅。

芦笋菌菇炒虾仁

食材:虾仁,菌菇,芦笋,蒜末。

做法步骤:

1、芦笋削掉老的外皮,清洗干净后切成段。海鲜菇清洗干净即可。

2、起锅烧水,水开后放入芦笋和菌菇焯水一分钟,焯水后捞起来沥干水分备用。

3、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净,用厨房纸吸干水分,加入料酒、黑胡椒粉、淀粉、生抽,抓拌均匀腌制十分钟。

4、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入腌制好的虾仁翻炒,炒至变色后放入芦笋和菌菇翻炒均匀。

5、所有食材炒熟后,加入食盐调味,翻炒均匀入味即可出锅装盘开吃。

椒香莴苣丝

-主要材料-

莴苣、甜椒、小米椒、花椒

-做 法-

1. 莴苣切成细丝,焯水后加少许盐腌制片刻;

2. 红甜椒切丝(喜欢吃辣的也可以放点小米椒);

3. 将腌好的莴苣沥去汁水装入盘中,切丝的甜椒或切圈的小米椒放在最顶端;

4. 锅里加油再放几颗花椒,油热之后把花椒粒捞出来,花椒油浇在辣椒上。

醋溜小油菜

食材:

小油菜、盐、酱油、醋、水淀粉、姜、葱、花椒油

做法:

1、将小油菜清洗干净,切段装盘待用,热锅放油,爆香葱姜末;

2、倒入小油菜煸炒,放入精盐,醋,酱油;

3、翻炒均匀后,用水淀粉勾芡,淋入花椒油,出锅,装盘即可。

清炒小嫩南瓜

食材:小南瓜、生抽、鸡精、蒜末、盐

制作方法

1、小南瓜冲洗干净去蒂去尾,一般嫩南瓜没有什么瓤籽,所以不用去掉瓤籽,直接切成小细条或者南瓜片装盘备用。

2、准备两三个蒜瓣冲洗干净切成蒜末,蒜末最能够让南瓜香味翻倍,所以加点蒜炒南瓜更加入味。

3、热锅热油先倒入蒜末爆香,再倒入南瓜大火翻炒至熟后加入少许鸡精,生抽、盐调味即可出锅装盘,简单的清炒南瓜端上桌,孩子会抢着吃,开胃解腻又下饭。

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