五味花生
材料:
花生200克、花椒15粒、大料3大块、桂皮2块、生抽1汤匙、冰糖4块
脚步:
1、花生用水泡一会
2.取锅加入适量的水,将所有药材放入锅中
3.水开后,加入花生米和盐,用大火煮
4.盖上锅盖,转小火煮约30分钟,至合个人口味,关火
红烧牛腩
材料:500克、100克牛腩、辣白菜油适量,盐适量,香辛料,干辣椒适量,酒适量
练习
1、牛腩洗净,用开水烫一下,倒入血备用
2、再倒入一锅冷水,将牛腩、月桂叶、桂皮、茴香、草果、姜、蒜等香料放入锅中煮熟,加入料酒、老抽
3、炖2小时后,取出牛腩,切成约2厘米宽的小块。
4.将切碎的牛腩放入锅中,用文火炖约一个小时。辣白菜,再煮十分钟。可以适当加入辣椒、香菜、洋葱等。
山药炖肉
材料:五花肉、山药、姜片、八角、桂皮、月桂叶、糖糖、料酒、生抽、老抽、盐
练习:
1、五花肉切成几大块,姜片放入一锅冷水中,煮几分钟沥干血水,用温水洗净,用纸巾擦干表面后切成小块;
2.锅内倒入少许油,倒入五花肉翻炒出油,转中小火继续加入砂糖翻炒至五花肉变色;
3、加入料酒、生抽、老抽、姜片、八角、桂皮、月桂叶和适量热水煮熟,转小火炖约1小时至五花肉软烂;
4、山药去皮切块泡水;
5、五花肉软烂后,加入山药继续炖至山药软烂最后用大火收汁。
清爽黄瓜
配料表:黄瓜、盐、蔬果粉、生抽、陈醋
练习:
1、选择一根比较直的黄瓜,放在砧板的边上,在上面放一根筷子。刀垂直于砧板,与黄瓜成45度角切。因为它有筷子,所以不切。切完一侧后,将黄瓜翻过来,做同样的事情。切割另一面的方法;
2.加入盐、蔬果粉、生抽、陈醋等十分钟调味。
糖醋萝卜肠
材料:肥肠、白萝卜、红辣椒、姜、八角、料酒、醋、糖、盐、老抽
练习:
1、大肠洗净,锅内加水烧开,大肠放入焯水,捞出沥干,放料酒、醋、姜腌20分钟;
2、白萝卜去皮横切成三份,然后竖切成长方形,每个长方形的角剪成圆柱体;
3、将圆柱形萝卜插入大肠,切成等份;4、锅中加入适量油,放入萝卜酿大肠,小火炸至表皮金黄;
5、加入老抽、醋,加入适量的水,大火烧开,加入八角和泡椒,转小火煮50分钟,加入适量的盐和糖即可在高温下收集果汁。
蛋炒饭
材料:大米、鸡蛋、香葱、胡萝卜、青辣椒、芹菜、豆腐干、玉米粒、盐、胡椒粉
做法:1.将所有材料切小方块。你可以提前把胡萝卜和芹菜焯一下,也可以跳过这一步直接烤。
2、取一个大碗,打入两个鸡蛋,打散后倒入米饭,搅拌均匀,让每一粒米饭都沾上一层鸡蛋汁。
3、炒锅置火上,倒入少许油烧热,倒入泡过鸡蛋汁的米饭,中小火不断翻炒至米粒松散呈金黄色,加入除了青葱之外的米饭所有配菜。
4、继续翻炒均匀,加入盐和胡椒粉调味,最后在出锅前加入切碎的香葱,翻炒均匀。
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