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清炒金针菇清炒金针菇丝

长河网 • 2019-01-21 09:04:46 • 美食 • 阅读 15
清炒金针菇丝,金针菇具有很高的药用食疗作用。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
金针菇具有很高的药用食疗作用。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。步骤阅读食材食谱热量：130(大卡)主料金针菇一梱葱6根油少许新鲜红辣椒一根辅料白糖少许盐少许味精少许方法/步骤1将买来的金针菇清洗干净，然后把金针菇用手撕一下，撕成一条条的。然后切成半段。然后把葱切成段基本和金针菇差不多长，当然你可以根据自己喜欢的量适量加多少的葱。辣椒切成丝。现在材料准备完毕。步骤阅读2然后我们准备翻炒，先把锅加热然后放入少许的油（小编认为油可以根据自己喜欢的口味来选择用什么油）（小编用的是肉油就是那个用肥油练出的油，顺带把里面的猪油渣炒了）3先放入金针菇翻炒几下，然后放入葱，辣椒丝。等到基本可以出锅的时候放入盐，鸡精或者味精（初次尝试的厨师们记得先少放一点，尝一下味道）步骤阅读END注意事项在练肥油的时候记得要用小火哦，要不然锅里的油会乱蹦，而且猪油渣会糊的

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