春季补钙正当时,常给孩子喝这汤,营养极高,补钙质,别不懂吃_紫菜_虾丸_虾球

进入春天以来,阳光明媚,万物生机勃勃。这个时候的天气很好,是补钙的最佳时机,孩子已经长大了,想要骨骼快点发育,一定要多吃绿色蔬菜,记得多喝这道鲜汤——紫菜,虾、丸子和汤蛋,这道鲜汤比鸡汤还好吃。成本便宜,汤汁鲜美,虾丸很有嚼劲,全家人都喜欢

进入春天以来,阳光明媚,万物生机勃勃。这个时候的天气很好,是补钙的最佳时机,孩子已经长大了,想要骨骼快点发育,一定要多吃绿色蔬菜,记得多喝这道鲜汤——紫菜,虾、丸子和汤蛋,这道鲜汤比鸡汤还好吃。成本便宜,汤汁鲜美,虾丸很有嚼劲,全家人都喜欢喝。这道虾丸子汤怎么做?下面我们就来看看这道汤的正确做法吧。春季补钙正是时候。我经常给我的孩子们喝这种汤。它非常有营养,可以补充钙质。不知道怎么吃。

【虾丸鸡蛋汤的正确做法】

配料说明:选用鲜虾20只(约350克,鲜虾肉质细嫩,做的虾铃很有弹性,味道更好。不建议买袋装虾铃。虾铃那种。速冻,煮汤不入味)紫菜一小把,鸡蛋两个,葱、葱少许,姜5克,水几大碗,猪油半勺,料酒一勺,一个蛋清,少许盐和胡椒粉,少许淀粉,少许鸡精和胡椒粉,一勺生抽等佐料。

详细烹饪步骤:

第一步:选择新鲜的紫菜和虾,将鲜虾的背部卷起来,用牙签挑出虾线,去掉虾头和虾尾,用绞肉机把虾肉磨碎(或者用刀切开))

第二步:在一个空碗里打入鸡蛋,快速搅拌鸡蛋,加入少许水(鸡蛋会很软)、盐和胡椒粉,用筷子快速搅拌,备用。

第三步:将虾肉放入碗中,加入蛋清,加入一勺料酒去腥,加入盐和胡椒粉,加入适量的淀粉,一个方向搅拌,使虾肉变成强的,再放15分钟,腌好的虾很好吃,没有腥味。

第四步:平底锅慢慢烧热,加入食用油,倒入蛋液,让蛋液慢慢煎熟,用锅铲翻炒,将鸡蛋块放入碗中,备用。

第五步:锅底加入少许油脂,放入姜片和洋葱片,快速搅拌,加入适量水煮沸。

第六步:用勺子将虾球搓成球状,将虾球全部放入锅中,将虾球煮至变色,去掉表面的泡沫层。

第七步:加入鸡蛋块,撒入紫菜,稍煮片刻,加入一勺生抽,加少许盐,加入鸡精和胡椒粉,快速搅拌几下汤汁。

第八步:最后撒上葱花,关火,这道紫菜虾丸蛋汤就做好了。低脂低热量丹阳高,营养满分,汤汁鲜美!

紫菜虾球汤和鸡蛋汤是非常美味的汤。它含有丰富的蛋白质和钙含量。虾肉制成虾球。看起来很甜美,营养又健康,给孩子增加营养,长高。

这道虾丸汤的正确做法你学会了吗?(所有图片均来自网络)

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