深秋10月要懂吃,建议中老年:少吃苦瓜,多吃8样,为入冬打基础_备用_黑椒牛仔骨_料酒

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

黑椒牛仔骨

材料:牛仔骨:选择新鲜、嫩的牛仔骨,最好选择带有骨髓的部分,以增加口感和香味。黑胡椒:使用新鲜磨碎的黑胡椒,以获得更浓郁的味道。 腌料:你可以使用一些腌料来增加味道,例如大蒜、酱油、姜和料酒。

制作过程:

1. 将牛仔骨用刀划几刀,让调味料更容易渗透。

2. 准备腌料,将腌料均匀地涂抹在牛仔骨上,然后放入冰箱腌制30分钟至1小时,以增加味道。

3. 在烤箱中预热烤盘,然后将腌制好的牛仔骨放入烤盘中,烤箱温度设定为180度,烤制25-30分钟,直到牛仔骨变得金黄色。

4. 在烤制的同时,可以准备黑胡椒酱汁。将一些黄油放入锅中,加入葱姜蒜炒至香味散发,然后加入黑胡椒粉炒匀。

5. 当牛仔骨烤制完成后,将其取出,将烤制出的油脂加入到黑胡椒酱汁中,搅拌均匀。

6. 将黑胡椒酱汁浇在烤好的牛仔骨上,用刷子均匀涂抹,再放入烤箱继续烤制5-10分钟,以让黑胡椒酱汁更好地渗入牛仔骨。

仔姜烧鸭

原料:麻鸭一只,仔姜1大块,啤酒1听,青蒜2棵,生抽、八角、料酒、食盐、食用油适量。

制作方法:

步骤1.将鸭肉切成小块,在清水中反复清洗干净后,放入碗中,加入少量的盐和适量的料酒,搅拌均匀,腌制20分钟;仔姜把部分外皮刮掉、清洗干净后切片;青蒜择好洗净,切成小段备用。

步骤2.火上坐锅,倒入清水,水烧热起泡后,下入鸭肉,几片姜片,焯水后再用温水洗净备用。

步骤3.火上坐炒锅,锅热后,(不放油)下入鸭肉,小火慢煸,把鸭肉本身的水分煸炒出来、再将鸭肉中的一些油脂煸出,这样,鸭肉吃起来不腥不油。

步骤4.将鸭肉煸得尽量干一些,然后关火将鸭肉盛出备用,油脂倒入小碗,留后以后炒菜用。

步骤5.锅中留底油,烧热后,下入仔姜片,翻炒片刻后,下入鸭肉,再加入生抽、食盐调些底味。

步骤6.倒入一听啤酒,没过鸭肉,如果啤酒不够可以再加些适量清水,再加入1粒八角,大火烧开后转小火慢烧。

步骤7.等锅内汤汁渐少时,下入蒜苗段、适量食盐,大火翻炒均匀、将汁收浓后即可出锅装盘。

西兰花茄汁虾仁

食材:大虾、西兰花、葱、蒜末。配料:油、盐、糖、番茄酱,生粉、料酒。

1、大虾把虾仁取出来洗净待用、西兰花切小朵洗净待用。

2、虾仁加入1小勺料酒去腥、1小勺生粉、1小勺盐拌匀后腌制备用。

3、沸水下锅西兰花焯水断生,加入少许油和盐一起,捞起装盘待用。

4、热锅凉油,下入大蒜炒香,下入虾仁炒至变色,倒入准备好的料汁(1大勺的番茄汁,1小勺的白砂糖、小勺的生抽、少许盐、少许的清水拌匀)。虾仁裹上料汁即可。

5、出锅装盘放在西兰花中间即可。

青椒炒肉片

食材准备:瘦肉、青椒、蒜末、白胡椒粉。

做法流程:

1.瘦肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽、老抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.清洗干净青椒,然后切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,倒入腌制好的瘦肉煸炒,煸炒至瘦肉变色后,盛出备用。

3.切好蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入青椒一起翻炒,然后加入适量的食盐调味,继续翻炒出香味。

4.最后再加入炒好的瘦肉,放入适量的白糖和蚝油提鲜,继续翻炒均匀入味后,即可出锅开吃。

鲍鱼香菇焖粉丝

食材准备:鲜活鲍鱼10只,干香菇10朵,粉丝1把,生姜1块,葱1棵,盐、胡椒粉、生抽和植物油适量。

1、干香菇提前泡发,切去香菇蒂,洗净备用;粉丝先用温水泡好,鲍鱼去壳处理干净,在鲍鱼的面上用刀划出田字格;葱切段姜切丝。

2、起锅倒入小半杯清水,淋入少许油,放入姜丝,平整地码入香菇,盖上锅盖,大火烧开,调成文火焖煮3分钟。

3、打开锅盖,用筷子把香菇翻面后,放入鲍鱼和粉丝,盖上盖子保持文火,继续焖煮2分钟左右。

4、时间到,揭开盖子,加入葱段,盐和胡椒粉,淋入生抽翻炒匀即可关火出锅装盘。

洋葱鸡翅

食材: 鸡翅,洋葱,青椒,小米椒,生姜,大蒜,料酒 ,蒸鱼豉油,食盐,食用油,

做法:

1、鸡翅清洗干净,在每个鸡翅的正反面都划上两刀,用来方便其入味。如图所示。然后把鸡翅装在盘子里,淋入料酒抓匀,腌15分钟去腥。

2、洋葱洗干净,切成小块,青椒,小米椒也洗净,切成圈。

3、热锅放油, 把油烧热,放入鸡翅,撒入食盐,煎至两面金黄,然后再放生姜,大蒜一起翻炒出香味,煎的过程中要注意翻面,不要煎糊了。

4、把煎好的鸡翅铲到锅的一边,倒入洋葱,青椒,小米椒,食盐一起翻炒至断生。

5、然后和鸡翅一起翻炒均匀,倒入一勺蒸鱼豉油翻炒均匀,让其味道充分结合,出锅开吃,这样做出来的鸡翅特别的好吃,又香又入味。

凉拌黄瓜木耳

食材:黄瓜1根,木耳1小把,花生米1把,香菜1根,葱半根,大蒜8个,生抽1勺,米醋1勺,白糖小半勺,香油半勺,鸡精小半勺,盐适量。

【步骤】

1、木耳用清水泡开,入清水煮熟,捞出控水。

2、黄瓜用少许盐搓洗干净,用刀用中间劈开,用刀背把黄瓜拍碎。切块。

3、热锅冷油倒入花生米,炒熟盛出花生米放凉,锅中炒花生米的油留着备用。

4、切碎的黄瓜,加入放凉的木耳和花生米,加入切碎的蒜末和香菜。加入一勺生抽、一勺米醋、少许白糖、半勺香油。

6、倒入一勺刚刚炒花生米的熟油,加入小半勺鸡精,根据口味添加适量盐,充分拌匀即可。

蒜蓉油菜

准备:油菜半斤、蒜瓣5个、小米椒1个、食盐、食用油、生抽、蚝油、淀粉。

①油菜也叫上海青、小青菜,口感脆嫩,含有丰富的维C、钙等。油菜摘洗干净,沥干水分。蒜瓣切蒜末,起锅烧油,倒入油菜,大火翻炒至变软后关火,油菜盛出装盘。

②锅里重新放油,下入蒜末炒香,加入食盐、生抽、蚝油搅拌均匀。碗里加入一勺淀粉,倒入适量清水,搅拌均匀后倒入锅中勾芡,芡汁浓稠明亮后关火,加入小米椒圈拌匀。

③把炒好的蒜蓉芡汁浇在炒软的油菜上,用筷子拌匀,就可以食用了,吃起来蒜香味浓郁,还特别入味。

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