葛根粥的做法大全木芋葛根粥的做法

木芋葛根粥是非常有利于身体的一道饮食，今天为大家介绍它的详细做法，希望对大家有所帮助，仅供参考哦！食材食谱热量：1036.2(大卡)主料葛根5克木瓜5克魔芋5克辅料红豆5克糙米10克薏苡仁5克芡实5克方法/步骤1将木瓜、葛根等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。步骤阅读2葛根鲫鱼汤用料：葛根50克，鲫鱼150克，姜片适量。功效：葛根味甘、凉，有清热除燥，生津止渴之功;鲫鱼性味甘平，有健脾利水作用。制作要点：将葛根清除杂质，洗净切片，将鲫鱼洗净，放入砂锅内，加水750毫升，猛火煮沸半小时至250毫升即成。适用人群：主要用于因风热、骨火所致的头痛、发热恶寒、四肢不舒、周身骨痛及无汗、水肿、小便不利等症。步骤阅读3葛根茅根瘦肉汤用料：葛根30克，茅根15克，瘦肉125克，姜片适量。功效：根味甘、凉，有清热除燥，生津止渴之功;茅根味甘性寒，有凉血止血、清热利尿的作用;瘦肉味甘性平，有滋阴润燥之效。制作要点：将药材拣去杂质、洗净，加入冲洗干净的瘦肉，加清水750毫升，煮沸半小时至250毫升即成。适用人群：风寒所致的感冒头痛、发热恶寒、浮肿、小便不利或尿道感染及热性病的烦渴、胃热呕吐、肺热咳嗽等症。步骤阅读END注意事项图片转载自网络要根据自己身体状况进行熬汤

本文来自投稿，不代表长河网立场,转载请注明出处： http://www.changhe99.com/a/j36Eaaq6eQ.html