校园营养食谱
食材新鲜 营养全面
美味香甜 健康可口
孩子喜欢 家长满意
周一中餐
菜品1：龙游干烧鸭块
鸭块 74g
龙游干 17g
酱油（均值）3g
白砂糖（均值）0.4g
黄酒（均值）0.1g
菜品2：蒸大排
大排 80g
精盐（均值）0.4g
黄酒（均值）0.1g
老姜（均值）0.1g
酱油（均值）3g
白砂糖（均值）0.1g
菜品3：香菇青菜
水发香菇 5g
上海青 63g
玉米油（均值）3g
精盐（均值）0.5g
菜品4：笋干葫芦
西葫芦 63g
笋干 2.8g
玉米油（均值）3g
精盐（均值）0.5g
菜品5：番茄冬瓜
西红柿 5.6g
冬瓜 80g
精盐（均值）0.5g
主食：米饭+小米
粳米（均值） 75g
小米 2.8g
课间餐1：酸奶
光明酸奶（均值）125g
课间餐2：点心
鸡蛋（均值）55g
周二中餐
菜品1：红烧鸭掌
鸭掌 45g
黄酒（均值）0.1g
酱油（均值）1g
生姜 1g
小葱 0.5g
白砂糖（均值）1g
菜品2：西红柿胡萝卜炖牛腩
西红柿 17g
胡萝卜 11g
牛腩 63g
精盐（均值）0.4g
黄酒（均值）0.1g
菜品3：酱烤包心菜
包心菜 63g
玉米油（均值）3g
精盐（均值）0.2g
黄豆酱（均值）0.1g
菜品4：肉丝豆芽
黄豆芽 56g
肉丝 2.8g
玉米油（均值）4g
精盐（均值）0.5g
菜品5：豆腐羹
豆腐 51g
水发香菇 5g
鸭胗 2.8g
香菜 1.4g
精盐（均值）0.5g
生粉（均值）0.1g
主食：米饭
粳米（均值） 75g
课间餐1：水果
苹果（均值） 165g
课间餐2：面包
面包 45g
周三中餐
菜品1：花生炖猪爪
花生 7.8g
猪爪 74g
精盐（均值）0.6g
白砂糖（均值）0.1g
黄酒（均值）0.1g
菜品2：青豆玉米蒸香肠
香肠 14g
玉米粒 42g
青豆 42g
精盐（均值）0.4g
白砂糖（均值）0.1g
菜品3：木耳大白菜
水发木耳 5g
大白菜 63g
玉米油（均值）3g
精盐（均值）0.5g
菜品4：酸辣土豆丝
土豆 80g
青圆椒 2.8g
红圆椒 2.8g
玉米油（均值）3g
精盐（均值）0.5g
醋（均值）0.1g
菜品5：卤香干
豆腐干 31g
酱油（均值）3g
白砂糖（均值）0.1g
主食：米饭+黑芝麻
粳米（均值） 75g
黑芝麻 2.8g
课间餐1：点心
小红薯（均值）100g
周四中餐
菜品1：土豆咖喱鸡块
鸡块 56.7g
土豆 34g
咖喱粉（均值）0.1g
白砂糖（均值）0.4g
酱油（均值）3g
黄酒（均值）0.1g
菜品2：芋艿炖排骨
仔排 56.7g
芋艿 20g
精盐（均值）0.4g
黄酒（均值）0.1g
菜品3：豆腐皮毛毛菜
毛毛菜 69g
豆腐皮 1.4g
玉米油（均值）3g
精盐（均值）0.5g
菜品4：雪菜肉片炒蘑菇
蘑菇 45g
肉片 2.8g
雪菜 4.2g
玉米油（均值）3g
精盐（均值）0.5g
菜品5：红烧萝卜
萝卜 80g
酱油（均值）3g
玉米油（均值）3g
白砂糖（均值）0.1g
主食：米饭
粳米（均值） 75g
课间餐1：面包
面包 45g
课间餐2：水果
桂圆（均值） 80g
周五中餐
菜品1：可乐鸡翅中
鸡翅中 53.6g
黄酒（均值）0.1g
酱油（均值）3g
白砂糖（均值）0.4g
菜品2：毛豆蒸肉饼
肉末 56g
毛豆 11g
黄酒（均值）0.1g
精盐（均值）0.4g
菜品3：炒香蒿
香蒿 63g
玉米油（均值）3g
精盐（均值）0.5g
菜品4：酱爆三丁
香干 20g
茭白肉 17g
肉丁 5.6g
红圆椒 2.8g
玉米油（均值）3g
郫县豆瓣酱（均值）0.1g
精盐（均值）0.2g
菜品5：木耳山药莴笋
水发木耳 5g
毛山药 17g
莴笋肉 39g
玉米油（均值）3g
精盐（均值）0.5g
主食：米饭+红枣
粳米（均值） 75g
课间餐1：酸奶
美丽健酸奶（均值）110g
课间餐2：点心
大肉包（均值） 85g
编辑 | 后勤服务中心
审核 | 校长室
点分享
点收藏
点点赞
点在看
本文来自投稿，不代表长河网立场,转载请注明出处： http://www.changhe99.com/a/lxr2WR2qwk.html
