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蒜苔炒腊肉农家小炒，蒜苔炒腊肉

长河网 • 2019-01-21 08:58:32 • 美食 • 阅读 11
农家小炒，蒜苔炒腊肉,农家小炒，蒜苔炒腊肉，跟大家分享！
 农家小炒，蒜苔炒腊肉，跟大家分享！食材食谱热量：119.2(大卡)主料蒜苔1斤腊肉10克辅料油10克盐适量酱油适量方法/步骤1一，到超市或菜场购买蒜苔，挑选的时候要注意蒜苔的颜色，硬度，颜色青青的才是新鲜的。步骤阅读2二，用清水洗干净，把蒜苔切成10里面左右长度，待炒。步骤阅读3三，炒锅用大火烧开，将腊肉倒入锅中，大火炒2分钟后，倒入蒜苔。步骤阅读步骤阅读4四，蒜苔在锅中炒5分钟左右，味道香味，蒜苔变色之后，加点水。步骤阅读5五，煮1分钟时间，加油盐。步骤阅读6六，品尝一下，味道刚刚的，起锅了。步骤阅读END注意事项注意控制好火候，炒腊肉的时候需用大火

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