制 | 作 | 过 | 程
早点名称:黑椒鸡腿肉卷
主料:
去骨鸡腿肉两块、生菜几片
面粉适量
调料:
食用油、盐、味极鲜、黑椒酱
做法步骤
1
面粉加适量水、少量盐,搅拌成面絮,加入适量食用油,和成光滑面团,然后放置醒面。
2
鸡腿洗净,在末端用刀背敲两下脱骨,可以一次多脱点,用袋子装起来,放进冰箱冷冻,每次吃拿出来解冻即可。
3
用刀背在鸡腿肉上横向竖向拍上十几下,这样会让肉变得更加柔软。
4
将醒好的面,分成若干小面团,擀成薄薄的饼,放进加热的电饼铛上, 烙至双面发黄,大概一分钟左右。
5
电饼铛刷油,放入鸡腿肉。双面加热两分钟左右,加入少许味极鲜,然后翻面,继续加热三分钟左右。直至肉的边缘变色发黄,加入黑椒酱,然后加入少量水,再加热五分钟即可。
( 用筷子可以轻松插入,里面的肉也变色了,就是熟了。)
6
饼上放生菜,然后放入鸡腿肉,根据个人口味可以加入煎蛋、蕃茄酱即可食用。
美 | 食 | 说
制作者:我是小刘
(每天早晨六点起床做早餐的两宝妈妈)
人间烟火气,最抚凡人心。一家人在一起,无所谓谁辛苦,用美食来缓解生活工作的压力,让家人们都爱上回家。
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