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青鳞子鱼的家常做法青鳞鱼的做法

长河网 • 2019-01-21 09:07:43 • 美食 • 阅读 25
青鳞鱼的做法,青鳞鱼俗名：青皮、青济、柳叶青、白羔。分布于北太平洋西部。我国产于东海、黄海和渤海。体侧扁。用途广泛，可入药，味鲜美。，由于青鳞鱼鱼油含量多，烤制出来更是香气十足。我这次用电饼铛煎制，煎制之前只需加简单的调料腌制一下，再直接煎制，煎制时不需用油，干煎就行，煎制片刻，鱼油就会溢出，顿时香味和鲜味...
青鳞鱼俗名：青皮、青济、柳叶青、白羔。分布于北太平洋西部。我国产于东海、黄海和渤海。体侧扁。用途广泛，可入药，味鲜美。，由于青鳞鱼鱼油含量多，烤制出来更是香气十足。我这次用电饼铛煎制，煎制之前只需加简单的调料腌制一下，再直接煎制，煎制时不需用油，干煎就行，煎制片刻，鱼油就会溢出，顿时香味和鲜味飘满屋庭，绝对让您大流口水。食材食谱热量：71.4(大卡)主料青鳞鱼5条辅料盐1胡椒粉1生抽1黑胡椒粉1辣椒粉1料酒1方法/步骤1主料：青鳞鱼5条调料：盐、生抽、料酒、胡椒粉、黑胡椒粉、辣椒粉步骤阅读2 青鳞鱼去除内脏洗净、加入盐、生抽、料酒、胡椒粉、黑胡椒粉、辣椒粉抓均腌制20分钟!步骤阅读3电饼铛预热后，调至烤鱼档中火，将鱼放至煎盘上煎制!步骤阅读4鱼身两面都煎制金黄色成熟时即可盛盘食用!步骤阅读END注意事项青鳞鱼内脏需处理干净，处理不好会带有苦味;新鲜青鳞鱼不需用长时间腌制;青鳞鱼鱼刺比较多，食用时要小心鱼刺;

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