孩子要想长得高,10道家常菜要常吃,补铁又补钙,家长记得收藏好_香菇_胡椒粉_美食

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

金针菇炒肉丝

材料:金针菇1把,里几肉1块,盐1小勺,鸡精少许,胡椒粉少许,美极鲜酱油少许

做法

1.将金针菇的根部切除,清洗干净;肉块切丝,加入湿淀粉,盐,鸡精,胡椒粉腌制10分钟

2.清洗干净的金针菇挤净水分,切成段

3.热锅放油烧热,滑入腌好的肉丝滑炒,稍一变色就关火,用余温烫熟肉丝

4.锅里放油,烧热,放入金针菇翻炒,炒到金针菇很松软,调入盐,鸡精,美极鲜酱油,出锅前倒入事先滑炒好的肉丝一同翻炒出锅即可

香菇酿肉

食材准备:五花肉、香菇、蒜末、葱花、土鸡蛋。

做法流程:

1.五花肉清洗干净,然后加入绞肉机绞成肉馅,然后撒入蒜末和葱花,加入适量的蚝油、黑胡椒粉、食盐和鸡精,打入一个土鸡蛋,一起抓拌均匀,腌制20分钟。

2.香菇清洗干净,把香菇蒂取出,然后把香菇蒂剁成香菇碎和肉馅一起抓拌均匀,然后把肉馅酿进香菇帽中。

3.全部酿好后,然后取碗加入一勺花生油和一包小酥肉粉,倒入适量的清水,搅拌均匀成成拉丝状面糊。

4.起锅烧油,油热以后,把香菇酿裹上面糊,油温六成热后,下锅油炸,炸至金黄捞出,油温再次升高后,复炸至酥脆,即可出锅开吃。

牛肉土豆胡萝卜汤

食材准备:牛肉、土豆、胡萝卜、番茄

牛肉土豆胡萝卜汤做法流程:

1、把牛肉清洗干净,切成薄片,加入适量的淀粉、生抽、蚝油和花生油,抓拌均匀,腌制10分钟备用。

2、把土豆、胡萝卜和番茄分别去皮,清洗干净,然后切成小块准备好。

3、起锅烧油,油热后,倒入腌制好的牛肉翻炒,炒至变色后,先盛出备用,然后另起锅烧油,油热后,倒入番茄大火翻炒。

4、炒出番茄汁后,倒入土豆和胡萝卜一起翻炒均匀,然后倒入适量的清水,没过食材。

5、大火煮开,再转中小火炖煮15分钟,接着把牛肉倒入一起再煮5分钟,加入适量的食盐和黑胡椒粉调味,即可出锅开吃。

啤酒焖带鱼

材料:带鱼1条、萝卜1个、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、蒸鱼豉油适量、白糖适量、黑胡椒粉适量、干淀粉适量、姜适量、啤酒适量

做法:1、萝卜切半圆片,姜切末

2、带鱼处理干净,剪成段,放盐,料酒,姜末腌制半小时

3、拿一空碗,倒入两勺料酒,两勺生抽,半勺老抽,一勺蒸鱼豉油,适量白糖,少许黑胡椒粉搅拌均匀待用

4、腌制后的带鱼清水冲洗沥干水,放入干淀粉拍一下

5、热油,带鱼段慢慢煎制

6、一面定型后,再翻面,至两面微黄

7、倒入剩余姜末

8、倒入配制好的调料

9、倒入萝卜片

10、加啤酒

11、与食材相平

12、开盖,大火煮开,再盖盖焖煮至留有少许汤汁即可

清汆肉丸

生猪肉(三肥七瘦);葱;姜;香莱;盐;生抽酱油;白胡椒粉;孜然粉;味精;芝麻油;

作法

1、提前准备原材料;将生猪肉切割成硬粒;

2、用刀切碎,再加切完的葱段和生姜沫,然后剁;磕上一个鸡蛋清,然后剁;

3、提前准备原材料;将生猪肉切割成硬粒;用刀切碎,再加切完的葱段和生姜沫,然后剁;磕上一个鸡蛋清,然后剁;

4、打山泉水的猪肉泥,添加白胡椒粉、生抽酱油、盐、味精、孜然粉、搅拌均匀,静候进味;锅中加水,开枪,待底锅冒小泡,用手掌挤压肉丸子后入锅,煮至飘浮就可以;撇净白沫子,添加盐、白胡椒粉、味精、芝麻油调料,点少量米醋,撒上香莱;盛出就可以。

菠萝糖醋虾

原料:鲜虾、菠萝、鸡蛋、面包屑、盐、胡椒粉、水淀粉、生抽、糖、白醋、朗姆酒。

实践

1、菠萝切开,取一半肉切开,用淡盐水泡一下待用。

2.鲜虾去头去壳,虾线剪断,留尾从背面切开,用盐、少许生抽、胡椒粉腌制,将虾放入鸡蛋拌好的淀粉糊中白色,均匀地抓住它并调整大小。

3.将虾裹上面包屑。

4、用70%的热油把虾煎至卷曲变色。沥干油以备后用。

5、将另一半菠萝榨汁后倒入锅中,同时倒入适量的水。6、锅中加入适量的盐、糖、白醋、朗姆酒少许,煮至冒泡,加入水淀粉,煮至微粘稠。

7、加入切好的菠萝片和炸好的虾球快速翻炒至均匀沾上肉汁。

青菜蚝油炒香菇

材料:青菜70克、香菇70克、蚝油1汤匙、枸杞10克、盐适量、蒜8克、葱1棵

做法

1、新鲜香菇去根,切片;青菜剖成两瓣儿;将青菜在开水锅里焯水烫一遍捞出

2、锅大火烧热注入油,放入蒜炸出香味后再放入香菇爆炒半分钟

3、放入青菜、蚝油、盐一起快速翻炒半分钟,留出底汁,将菜盛出装盘,因蚝

4、将锅中底汁加淀粉水勾芡,勾芡好的汤汁淋在盘中,枸杞装饰一下即可

肉末虾酱咕嘟豆腐

材料:蜢子虾酱;花肉;豆腐;葱;姜;蒜;干红辣椒;料酒;生抽;水淀粉;

做法:

1、取适量蜢子虾酱,用三倍左右的水稀释

2、豆腐切块,入加了盐的热水中煮至浮起,捞出沥干水分

3、花肉切小丁,姜蒜切末,干红辣椒和小葱切碎

4、起油锅,油热后放入超香肉末,煸出肥肉中的大部分油脂

5、下入姜蒜末和干红辣椒炒香

6、下入稀释的蜢子虾酱炒出鲜香味

7、下入焯好的豆腐翻炒

8、烹入料酒和生抽

9、加一点点热水,小火咕嘟,待汁水大部分收尽,淋一点水淀粉,翻炒均匀,撒上葱花即可出锅

芹菜花生

配料:芹菜,花生米,花椒粒,香料(桂皮,八角,香叶)

①花生米倒入清水中,放花椒,香料浸泡1小时后开火,水开后煮20分钟,将花生捞出晾凉。

②芹菜切段,倒入开水中汆烫1分钟断生,捞出漂凉水,沥干水分。

③煮好的芹菜和花生混合,加入香油,白糖,食盐,花椒面,味精,生抽酱油,搅拌均匀即可。

韭菜花炒拐肉

材料:卤拐肉200克,韭菜花150克,干辣椒节、大蒜、花椒各少许。

调料:酱油、味精、香油、菜油各适量。

做法:

1、把卤拐肉切成片,韭菜花切成3厘米长的节。

2、净锅里放油烧热,先下干辣椒节、大蒜和少许花椒蒜香,再倒入拐肉片煸炒几下,下韭菜花续炒的同时,加酱油和味精调味,起锅前淋少许香油即成。

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