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秋天喝这汤很不错，它营养丰富，易于吸收，我的家人每隔一段时间就会做_西红柿_番茄_补水

长河网 • 2023-03-20 07:00:07 • 美食 • 阅读 0
秋天喝这汤很不错。它营养丰富，易于吸收。秋季，天气同时变得凉爽干燥，容易引起小儿口干舌燥、皮肤干裂等症状。此外，早晚温差大，气温低。 你应该多喝水并在饮食中热身。暖胃的食物。这时候一定要注意补水。可以给家人多煮点汤和水。既可以补水，又可以

秋天喝这汤很不错。它营养丰富，易于吸收。秋季，天气同时变得凉爽干燥，容易引起小儿口干舌燥、皮肤干裂等症状。此外，早晚温差大，气温低。

你应该多喝水并在饮食中热身。暖胃的食物。这时候一定要注意补水。可以给家人多煮点汤和水。既可以补水，又可以调理肠胃。

这很棒。今天给大家分享一道我家秋天常做的汤。食材丰富，营养充足，开始制作吧。

准备食材：

豆腐、木耳、番茄、食用油、水、盐、白胡椒粉、生抽、水淀粉、上海青、孜然

具体方法：

1.先将豆腐切成方块。

2.泡发好的木耳切碎。

3.西红柿切丁。

4、锅里油烧热下西红柿，西红柿炒熟加水，下木耳和豆腐，加盐和白胡椒粉，加一勺生抽，水淀粉勾芡，煮一会，加入上海绿色，加入少许茴香后，关火。

5、这样一道简单、营养又美味的番茄木耳豆腐汤就做好了。它味道鲜美，营养丰富。喜欢的话就在家试试吧。

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