汤鲜味美的淮山鸡汤,既是暖和的汤水也是健康的主食_老母鸡_大火_香菇

今天,经历了一个狗血事件,但这些不快的事总会过去的,该吃就吃,该喝就喝,该睡就睡。一个人,只要还想吃饭,那就没有什么过不去的坎,尤其是一碗热气氤氲的美食,胃吃暖了,心也会慢慢暖的。 今天推荐的美食是淮山鸡汤,撇去鸡油的汤水,看着清澈,但

今天,经历了一个狗血事件,但这些不快的事总会过去的,该吃就吃,该喝就喝,该睡就睡。一个人,只要还想吃饭,那就没有什么过不去的坎,尤其是一碗热气氤氲的美食,胃吃暖了,心也会慢慢暖的。

今天推荐的美食是淮山鸡汤,撇去鸡油的汤水,看着清澈,但入口却很鲜美,因为用的是老母鸡,皮酥肉脆,汤里的鸡肉吃起来还很美味。最值得称赞的是那炖得绵软香糯的淮山,这可是可以当主食食用的粗粮。所以,熬上一锅汤鲜味美的淮山鸡汤,连米饭都可以剩下,炒个青菜就是符合膳食健康搭配的晚餐了。

【食材】老母鸡1/2只、姜3片、淮山1根、香菇8个、盐适量

【做法】

1. 香菇冲洗干净,用温开水泡发。

2. 老母鸡斩块,冲洗干净,冷水下锅,加入姜,大火煮开后,将鸡肉取出洗去浮沫。

3. 砂锅煮开水,放入鸡肉,大火煮开后,转小火煮1个小时左右,可以将鸡汤上的浮油撇去。

4. 将淮山冲洗干净,削皮,斩成淮山段放进鸡汤中。

5. 将泡发好的香菇连同浸泡的温开水一起倒入鸡汤中。

6. 转大火煮开后,再转小火煮半个小时左右,加盐调味后即可熄火。

【小五食记】

喜欢吃鸡肉的,可以用老母鸡半只直接斩块,不喜欢吃汤料的可以将老母鸡的鸡肉取出,剩下的骨架子、鸡爪、鸡翅再拿来熬汤。

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