为什么天气冷了经常咳嗽，是什么原因导致的？
都说一年之计在于春，春季是一个生机勃勃的季节，但是春天多变的气候让人非常的难受，早上的时候还需要穿着厚厚的衣服，等到中午的时候又让人大汗淋漓，一冷一热导致身体的皮肤变得非常干燥，身体水分的流失也会导致人们干燥咳嗽，大人的话还好点，小孩子的一旦受凉上火，家长的心都揪起来了。给大家推荐一道菜，在春季适当的减缓您的尴尬处境！
【嫩爽可口的莴笋百合】
食材：莴笋一大根、百合一把
佐料：食用盐、鸡精、蒜3瓣
用时：30分钟
【烹饪教学】
1、首先用温水将百合泡发，并且清洗干净，之后放入沸水中大火煮上3分钟捞出控水，备用；
2、将莴笋去皮，清洗干净，然后切成小块，备用；
3、起锅烧油，姜蒜末倒入爆香，再放入准备好的莴笋，炒炒均匀后将百合放入一起翻炒，最后加入鸡精和食用盐，翻炒入味即可出锅！
【小猪厨房必备诀窍】
1、再添加佐料的时候，食用盐一定要适量添加，太多的话影响口感，莴笋的烹饪就是要清淡，味重了就不好吃了；
2、莴笋虽好吃，但是食用也是需要适量的摄入的，有部分人群会引起夜盲或者眼疾，但不需要过分担心，停止食用的话几天就会好转过来的；
3、脾胃经常虚弱的人群，在烹饪的时候少加入一些百合，或者不食用百合。
结语：春季多吃一些莴笋是十分健康的，不仅可以安神、助眠，还有着润肺，并且搭配上百合的效果安神的效果更强一分，这两种食材搭配在一起，就呈现出了一副春季该有的蔬菜样子，既健康又低脂，也非常适合孩子食用！
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