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叉尾鱼的做法大全怎样做蒜子焖叉尾

长河网 • 2019-01-21 09:06:37 • 美食 • 阅读 15
怎样做蒜子焖叉尾,叉尾鱼回肉味鲜美、营养丰富，尤其是无肌间刺。含肉率高、蛋白质和维生素含量丰富，肉质细嫩，味道鲜，具有催乳和滋补功能。吃鱼的话我就最怕鱼刺多的，要是被卡到了可就麻烦了。爱吃鱼又怕刺多的话，就选这道菜吧！
叉尾鱼回肉味鲜美、营养丰富，尤其是无肌间刺。含肉率高、蛋白质和维生素含量丰富，肉质细嫩，味道鲜，具有催乳和滋补功能。吃鱼的话我就最怕鱼刺多的，要是被卡到了可就麻烦了。爱吃鱼又怕刺多的话，就选这道菜吧！步骤阅读食材适量叉尾鱼适量蒜头(大蒜)1大匙柱侯酱适量砂糖1只指天椒1只红辣椒适量葱花步骤/方法1叉尾鱼洗净切大件，用少许盐抹在鱼的表皮上，蒜头剥去外皮。步骤阅读2锅里放比炒菜多一点的油，放入蒜头炸到金黄。步骤阅读3放入鱼煎香。步骤阅读4溅入开水，放柱候酱、切碎的指天椒、砂糖，煮至鱼熟。步骤阅读5大火收汁，放入红椒圈和葱花上碟。步骤阅读END注意事项鱼不要煎的太老~

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