孩子上学,早餐吃什么?这5款早餐食谱分享给你,孩子吃好精神足_清水_小火_做法

导语:孩子上学,早餐吃什么?这5款早餐食谱分享给你,孩子吃好精神足 孩子上学后,早餐必须重视起来,不能随便应付。早餐吃得好,才有精神去学习,那么孩子上学,早餐吃什么呢?给大家分享几款简单的早餐,做起来一点不费事。 这5款早餐食谱分享给你,好

导语:孩子上学,早餐吃什么?这5款早餐食谱分享给你,孩子吃好精神足

孩子上学后,早餐必须重视起来,不能随便应付。早餐吃得好,才有精神去学习,那么孩子上学,早餐吃什么呢?给大家分享几款简单的早餐,做起来一点不费事。

这5款早餐食谱分享给你,好吃营养又健康,每天换着做,孩子吃好精神足!快来看看吧,照着做孩子爱吃不挑食。

一、抱蛋煎饺

做法:

准备一些冷冻饺子,最好是自己包的,一次多包些放进冰箱冷冻。

锅内加少许油,烧热后放入冷冻饺子,不需要解冻,也不用下锅煮,但用不粘锅好操作。

小火煎到饺子底部变成微黄色,煎好后倒入没过饺子三分之一的清水,再盖上盖子焖煮。

等煮到锅内的水消失后,倒入打好的蛋液,继续小火煎一会儿。

煎到鸡蛋凝固后,撒上葱花、黑芝麻,这道早餐就做好了,好吃又营养。

二、番茄丸子面

做法:

一块五花肉去皮,冲洗后切成小块,放进料理机打成泥状。

然后加入姜蓉、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精、鸡蛋,朝着一个方向搅拌上劲,腌制片刻。

番茄去掉外皮,切成小块待用。香葱洗净,切成葱花待用。

锅内加油,烧热后放入部分葱花爆锅,再倒入番茄翻炒,炒出汁水。

接着倒入适量清水,大火煮开,再转小火。用勺子团出丸子放进锅内,保持小火煮到丸子浮起来。

将面条放进锅内,煮到熟透,再加入少许盐、胡椒粉、鸡精、生抽调味。出锅后撒些葱花,就可以食用了。

三、 香菇鸡丝粥

做法:

大米淘洗干净倒进锅内,加入适量清水熬煮。鸡胸肉放进另一个锅内,加清水煮到熟透。

鸡肉煮好后,用手撕成小条,直接放进米粥中,继续煮一段时间,煮到米粥开花并粘稠的状态。

香菇洗净,切成薄片,放进锅内,再将青菜叶清洗干净,撕成小块,放进米粥中搅拌均匀。

最后放入盐、香油搅拌均匀,这道粥就做好了。想要节省时间,可以提前预约煮粥,鸡胸肉也提前煮熟即可。

四、蔬菜鸡肉饼

做法:

鸡胸肉冲洗干净,切成小块放进料理机,打成肉末取出。

蔬菜可以随意准备,比如西兰花、豌豆、玉米、胡萝卜等。全部洗净切小块,再放进锅内煮到断生。

处理好后剁碎,和肉末放在一起。

加入葱姜末、盐、胡椒粉、生抽、蚝油、鸡蛋、淀粉,朝着一个方向搅拌上劲。

平底锅加油,烧热后转小火,取适量馅料整理成小饼放进锅内,小火煎到熟透即可。

五、番茄豆腐疙瘩汤

做法:

豆腐冲洗一下,切成小块,放入锅内小火煎制,煎到金黄色。番茄去皮洗净,切成小块,不喜欢皮去掉。

煎豆腐的时候做疙瘩。给碗中倒入面粉,分次加入清水,搅拌成面絮状。

锅内加油,烧热后倒入番茄,炒出汁水,再倒入豆腐块翻炒几下,加入盐、番茄酱、生抽翻炒均匀。

接着加入适量清水,大火煮开。再倒入面絮,一边倒一边搅拌,煮到锅内的疙瘩熟透。

最后淋入蛋液,搅拌均匀,撒些葱花就可以出锅了。

以上五道早餐好吃营养高,做法也简单,快给孩子安排上,每天上学特有精神。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。

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