制作排骨还在红烧吗?排骨加一物解腻助消化,营养补钙美味满分_清蒸_做法_香芋

作为一个爱吃肉的女生对于排骨真的是没有任何的抵御能力,营养美味又补钙不管怎么做都超好吃,感觉有了排骨就像是拥有全世界一般,美味的不得了。排骨的营养成分极高,富含丰富的蛋白质和钙的含量,吃完之后精力充沛,还能够强身补气。很多人都觉得排骨的最佳

作为一个爱吃肉的女生对于排骨真的是没有任何的抵御能力,营养美味又补钙不管怎么做都超好吃,感觉有了排骨就像是拥有全世界一般,美味的不得了。排骨的营养成分极高,富含丰富的蛋白质和钙的含量,吃完之后精力充沛,还能够强身补气。很多人都觉得排骨的最佳做法就是红烧,但实际上排骨的做法特别多,可以红烧、爆炒、煲汤,都美味的能让人吞下舌头,今天就为大家分享排骨的清新做法——清蒸排骨,加入香芋软糯可口,美味加倍特别诱人,老少皆宜又营养,解腻助消化,补钙又美味,简单的食材和步骤就能做出一盘清新的美味,喜欢自己动手做饭的小伙伴可以一起来学习了!

【菜谱】清蒸排骨

【配料】肋排1000克,香芋1块,葱姜蒜适量,黄酒2勺,生抽2勺,酱油1勺,玉米淀粉1勺,豆豉1勺,盐、糖适量。

【烹饪过程】

1.将芋头去皮清洗干净,切成小块放到盘中待用;

2.排骨清洗干净后放到清水中浸泡2小时左右,中间多次换水浸泡干净,清洗后控水待用;

3.将蒜和生姜切成末状放到碗中待用;

4.锅中倒入少量食用油,加入调味品翻炒一下倒入碗中待用;

5.将酱料倒入排骨中,搅拌均匀后盖上保鲜膜冷藏6小时左右,让排骨更加的入味;

6.排骨倒入芋头之上,起锅烧水,水开后放入排骨蒸30分钟左右即可出锅。

排骨咬上一口有着鲜香的味道,咬上一口就能轻松脱骨,芋头粉糯沾满了肉香,特别的美味好吃。蒸制出来的排骨酱香浓郁特别的美味,香嫩可口十分诱人,所用到的都是简单食材,营养又美味,一口吃下去软烂有香浓,特别的下饭,排骨的营养价值极高咸香可口,一口一块一整盘都消灭掉。清蒸排骨的营养不用多说,学会它时不时的做上一盘,营养美味不能停!

【烹饪小贴士】

1.姜和蒜可以用超市卖的粉类来代替,腌制会更加入味。

2.放入腌制调料时要抓匀,多腌制一下,这样才能更加入味

3.每个人的口味有所不同,所以调味品可以相应调整用量。

4.芋头选择粉粉的这样更加的软糯美味。

【文案编辑】吃货小厨娘

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